Pakket 3
Sportles 
van Esther

Gezondheid. "Het zal mij inderdaad een zorg zijn" Loesje

Fit en Run

Hardlopen is één van de gemakkelijkste sporten om te beoefenen. Je hebt er immers alleen goede hardloopschoenen voor nodig en geen duur abonnement bij een sportschool. Bovendien kun je het altijd en overal doen, zelfs op vakantie! Esther is hardlooptrainer en geeft sinds een paar jaar les.

Het is belangrijk wanneer je begint met hardlopen, dit op de juiste manier te doen om blessures te voorkomen. Door hardlooplessen te nemen, krijg je de beste techniek aangemeten. Naast hardlopen worden tijdens de trainingen ook krachtoefeningen gedaan om aan een fitter en sterker lichaam te werken. Wat wordt er aangeboden:

Lessen voor beginners

Een heerlijke buitentraining voor de beginner. Hardlopen (opbouwschema) inclusief oefeningen voor techniek, houding, benen en corestabiliteit.

Maandag 9.00 – 10.00 uur.
Donderdag 19.15 – 20.15 uur.

Lessen voor gevorderden

Een pittige buitentraining. Hardlopen inclusief circuittrainingen. 


Woensdag 9.00 - 10.00 uur.

Tarieven

1x per week € 23,50 per maand
2x per week € 27,50 per maand

Inschrijven? Klik hier.